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La meditación y sus efectos en el cerebro

Existen varios beneficios que nos da la meditación y la ciencia lo comprueba. Descubre el impacto benéfico que tiene la meditación en el cerebro

Tipos de meditación

Meditar nos trae varios beneficios y para obtenerlos podemos practicar los diferentes tipos de meditación, aquí te contamos cuáles son y un ejemplo de cómo practicarlos

Yoga, un estilo de vida

El yoga nos ayuda a reconectarnos y a conocernos mejor. Conoce más sobre el yoga y sus beneficios en este artículo

5 razones para meditar

Son varios los beneficios que nos da la meditación, pero aquí te contamos los cinco principales beneficios al practicar la meditación

¿Qué es el Ego y cómo decidir a través de este?

Mirar nuestras experiencias pasadas e imaginar nuestro futuro nos puede ayudar a tomar las mejores decisiones y entender nuestro ego para mejorar esas decisiones nos puede ser de mucha ayuda para generar nuestro propio desarrollo personal